−50%
Как выбрать матрас для пожилого человека
Содержание статьи
−50%
−20%
- Чем выбор для пожилого человека отличается: лежать и вставать
- Если давит плечи и бедра: какие слои снимают давление
- Высота: с какого матраса легко вставать
- Жесткость: возрастной нормы нет, смотрите на привычку
- Пружинный или беспружинный: что это меняет для пожилого человека
- Двусторонний матрас: когда он выручает
- Четыре частые ошибки при покупке родителям
- С чего начать: план по одной жалобе
К нам с этим приходят с одним из двух запросов: «нужен ортопедический» или «нужен помягче, для мамы». Оба понятны, и ни один не подводит к конкретной модели. «Ортопедический» - слово с этикетки, стандарта за ним нет. «Помягче» - направление без цифры. Поэтому мы начинаем с другого вопроса: что именно сейчас неудобно - давит, низко или матрас просто старый?
Если дело в боли в спине, грыже или другом диагнозе, сначала врач, потом наш разбор о выборе матраса при боли в спине. Здесь речь о другом: как человеку в возрасте удобно лечь, встать и не проснуться с затекшим плечом.
Слишком мягкий матрас дает провал под тазом, слишком жесткий упирается в плечо и бедро; подходящий держит позвоночник ровной линией.
Чем выбор для пожилого человека отличается: лежать и вставать
Для пожилого человека матрас работает и днем. На него садятся, с него встают по несколько раз за ночь, на краю сидят, пока обуваются. Отсюда знакомая картина: спать удобно, а вставать с низкого матраса тяжело, каждый раз нужна опора рукой о тумбочку. Через неделю это раздражает сильнее любой жесткости.
Если выбираете родственнику, держите в голове оба момента: как он лежит и как встает. Второе проще проверить: посмотрите, как он поднимается с нынешней кровати, толкается ли руками.
Что проверить в первую очередь
- Давит ли плечи, бедра или колени после сна.
- Удобно ли вставать: без рывка и без опоры руками.
- Подходит ли высота вместе с кроватью, чтобы сидеть на краю с ногами на полу.
- Есть ли запас: через пару лет ощущения меняются, и хорошо, если у матраса есть вторая сторона.
Если давит плечи и бедра: какие слои снимают давление
Ноют после сна плечи, бедра или колени - матрас упирается в выступающие части тела. Помогает мягкий слой над пружинами: натуральный латекс, искусственный латекс или меморикс. Меморикс толщиной 4 см принимает плечо и бедро ровно настолько, чтобы ничего не затекало; натуральный латекс упругий и обнимает тело. Толщина тоже важна: слой в 1-2 см поверх блока дает лишь среднюю жесткость, слой от 3 см - умеренно мягкую. Смотрите в карточке состав и толщину верхнего слоя.
Гнаться за самым мягким при этом незачем. Ориентир один: утром ничего не ноет.
Высота: с какого матраса легко вставать
Матрас высотой 17 см и матрас высотой 25 см - это разный подъем. С низкого встают с усилием: центр тяжести ниже, опереться сложнее. В нашей линейке взрослые пружинные модели идут от 17 до 33 см, и разница чувствуется в первый же раз, когда человек садится на край.
Простой тест: сядьте на край и встаньте. Легко, без рывка - высота подходит. Толкаетесь руками - низковато. Считайте вместе с кроватью: матрас 25 см на низком основании и матрас 17 см на высокой кровати дают одну и ту же посадку. Как замерить кровать и сколько сантиметров нужно над бортом, разобрано в статье размеры и высота матраса.
Жесткость: возрастной нормы нет, смотрите на привычку
«Правильной жесткости для пожилых» не существует, и это не преувеличение. Один человек в 70 лет всю жизнь спал на жестком и на мягком просто не выспится: поясница не чувствует опоры. Другому давление в плечах мешало с молодости, и чем мягче верх, тем лучше.
Ориентир - конкретный человек: где давит, к чему привык, сколько весит. Легкому человеку хватит и облегченного блока TFK 210 с нагрузкой до 100 кг, среднему нужен TFK 256 на 120 кг. Главное, чтобы вес был меньше нагрузки в карточке с запасом.
И одно правило из практики: не меняйте жесткость резко. Человек спал на плотном тридцать лет - не берите ему сразу умеренно мягкий, даже если кажется, что так лучше. Привычка ломается болезненно, и через месяц вам позвонят с жалобой на спину. Переходите на одну ступень: с жесткого на умеренно жесткий, с умеренно жесткого на средний. Как устроена шкала из четырех ступеней и что в матрасе делает сторону жесткой или мягкой, читайте в статье какую жесткость матраса выбрать.
Пружинный или беспружинный: что это меняет для пожилого человека
Подходят оба, спорить тут не о чем. Все пружинные матрасы у нас на независимых блоках: каждая пружина в своем чехле, поэтому матрас не скрипит и не качается, когда второй человек встает ночью. Беспружинный - это монолит из пены, латекса или кокоса: ровная поверхность без упругости пружин, ломаться нечему.
| Пружинный | Беспружинный | |
|---|---|---|
| Как ощущается опора | Точечная: под плечом пружины сжимаются сильнее, под поясницей меньше. | Ровная, как плотный мат; упругости пружин нет. |
| Что дает пожилому человеку | Высота от 17 см, вставать проще. У моделей с еврокаркасом край не проваливается, на нем можно сидеть. | Ничего не скрипит и не ломается, матрас терпит нестандартные нагрузки, когда на него садятся с краю. |
| Что проверить лично | Не давит ли верхний слой и держит ли край. | Не низко ли и не проваливается ли под тазом. |
Тип конструкции сам по себе удобство не решает: сравнивайте высоту, верхний слой и край на конкретной модели.
Если хочется разобраться в конструкции глубже, есть общий гид по выбору матраса. Для пожилого человека достаточно трех проверок из таблицы.
Двусторонний матрас: когда он выручает
Больше половины нашей линейки сшито с разными сторонами: сверху латекс или пена, снизу кокос. Это ответ на «а вдруг не угадаем»: не подошла мягкая сторона - перевернули на кокос, и наоборот. Для пожилого человека, у которого ощущения меняются от года к году, это самый спокойный вариант.
| Двусторонний нужен | Двусторонний ни к чему |
|---|---|
| Не знаете, какая жесткость подойдет; или человек привык к жесткому, но плечи уже давит. | Человек много лет спит на одной жесткости и доволен. |
Двусторонний матрас выручает, когда жесткость выбирают вслепую или ощущения меняются со временем.
Если все стабильно и человек доволен своей жесткостью, вторая сторона так и останется неиспользованной: переплата без пользы.
Четыре частые ошибки при покупке родителям
Приходят с запросом «ортопедический» и ждут, что слово все решит. Два матраса с таким словом в названии ощущаются по-разному, потому что жесткость задают слои над пружинами, надпись на нее не влияет.
Сводят все к жесткости и забывают про высоту. Потом выясняется: лежать нормально, вставать тяжело.
Берут двусторонний «на всякий случай». Платят больше, переворачивают раз в пять лет.
Уходят в технические сравнения: 256 пружин против 512, латекс против меморикса. На этом этапе это лишнее. Сначала три вещи: давит ли, удобно ли вставать, подходит ли высота. Все остальное потом.
Если путаница именно со словом «ортопедический», сначала статья ортопедический или анатомический матрас, потом модели.
С чего начать: план по одной жалобе
Назовите одну вещь, которая не устраивает сейчас.
Давит после сна - ищите модель с латексом или мемориксом сверху, средней или умеренно мягкой жесткости. Неудобно вставать - смотрите высоту от 20 см и считайте вместе с кроватью. Человек привык к жесткому, но начал жаловаться на плечи - двусторонняя модель: кокос с одной стороны, латекс с другой. Сомневаетесь во всем сразу - средняя жесткость, высота от 20 см, нагрузка с запасом. Если нужна защита от влаги, к любому матрасу есть влагозащитный чехол. А о том, насколько ровно тело лежит ночью и при чем тут пружины, мы отдельно разбирали в статье как матрас влияет на осанку.
Когда направление понятно, откройте каталог матрасов и сравнивайте модели по высоте, верхнему слою и нагрузке.
−50%
−20%
Вопросы и ответы
Не нашли ответ? Закажите звонок
Пожилому человеку с небольшим весом нужен мягкий матрас?
Не обязательно. Легкий человек продавливает слои меньше, поэтому кокос сверху для него жестковат и давит плечи, но резкая смена жесткости переносится плохо. Берите на ступень мягче привычного: после жесткого - среднюю, если давило и на средней - умеренно мягкую с латексом или мемориксом сверху.
Подойдет ли пожилому человеку беспружинный матрас?
Да. Беспружинный - монолит из пены, латекса или кокоса: ровная опора без упругости пружин, ломаться и скрипеть нечему, матрас терпит нестандартные нагрузки, когда на него садятся с краю. Проверьте высоту: с низкого вставать тяжелее. Смотрите беспружинные матрасы и сверяйте высоту и нагрузку в карточке.
Ищем недорогой матрас для пожилых родителей - на чем нельзя экономить?
На высоте и запасе по нагрузке. Низкий матрас усложняет подъем каждый день, а матрас, который работает на пределе веса, проседает первым. Сэкономить можно на верхнем слое: искусственный латекс вместо натурального дает ту же мягкость за меньшие деньги. Такие модели есть и среди недорогих матрасов.
