Что значит «ортопедический матрас»?

Так называют матрас, который держит позвоночник ровно: таз не проваливается, поясница не провисает. Держат пружинный блок и слои над ним, поэтому в карточке смотрите блок и максимальный вес на спальное место, он должен быть выше вашего с запасом. Мы говорим «ортопедическая поддержка» и лечебных обещаний не даем. Подробнее в статье «Ортопедический или анатомический матрас» .

Как выбрать ортопедический матрас?

Отталкивайтесь от веса и позы сна: до 60 кг подходят мягкие и средние модели, от 90 кг — жёсткие с усиленным пружинным блоком. Дальше выбирайте размер — чаще всего берут 160×200 и 140×200 . Пошаговый разбор — в статьях «Как выбрать матрас для сна» и «Какую жёсткость матраса выбрать» .

Какой ортопедический матрас лучше: пружинный или беспружинный?

Пружинный с независимыми пружинами точнее подстраивается под тело и подходит парам с разницей в весе — таких моделей в разделе большинство. Беспружинный из кокоса или латекса даёт более равномерную упругую поверхность. Разбор различий — в статье «Пружинный или беспружинный матрас» .

Как выбрать жесткость матраса?

По весу и позе сна. До 60 кг подходят умеренно мягкие модели , от 60 до 90 кг - средняя жесткость, больше 90 кг - жесткие матрасы . Кто спит на боку, берет на ступень мягче, на животе - на ступень жестче. Жесткость стороны задают слои над пружинами: кокос толще 2 см дает жесткую, латекс или пена поверх кокоса - среднюю.

Поможет ли ортопедический матрас при боли в спине?

Матрас не лечит. Его задача - держать позвоночник ровно ночью, чтобы поясница не провисала и плечо не упиралось в жесткий слой. Если боль постоянная или есть диагноз, жесткость согласуйте с врачом. Дальше сверьте в карточке максимальный вес на спальное место со своим весом и посмотрите слои: кокос над пружинами дает жесткость, латекс и меморикс - мягкость.